备注：
主演：内详
导演：内详
类型：健康养生
地区：日本
年代：0年
简介：改变作息，改变生活◎主角：内详 ◎类型：健康养生◎导演：◎时刻：2017◎《改变作息，改变生活》的情节简介： 每一个现代人都应该读一读的健康小红书！焦虑、抑郁、拖延、睡眠紊乱、疲劳、压力大、体重超标……这一切问题都在于你的作息。本书帮你养成良好的睡眠、饮食、运动及压力管理习惯，保证你不焦虑、精力足、瘦得快、睡得好.
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